蔬果盤裡的奇異果是沒有去皮的喔!記得之前有在電視看過專家分享奇異果皮也富含維生素.葉老師果然專業,除了水果之外.還有青椒.綠色蔬菜.更重要的也有堅果類,專家說每個人每天攝取一個拳頭大小份量的堅果.對身體健康是很有幫助的喔!!! ((((妞妞們也可以立馬整份copy趕快學起來吧~~~~^////^
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