目前日期文章:200911 (2)

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精油會對身體發揮何種作用?為何會產生效果?在此就以一些令人感興趣的話體來探討這個問題。

芳香療法對舒緩疼痛相當有效。例如,可以改善或消除頭痛、腰痛、膝痛、口炎等各種疼痛。為何有效呢?在此就來解析其秘密。

首先是精油具有鎮痛作用。鎮痛作用就是麻痹神經的作用,塗抹時會產生效果,但是停止塗抹後還是會恢復疼痛的感覺。

此外,精油也具有增加血流作用以及放鬆肌肉的功能。增加血流,則這部分皮膚的溫度會上升。疼痛的患部因為血液循環不良、血流不足,皮膚溫度較低,肌肉收縮僵硬,因此會疼痛。所以,增加血流就能緩和疼痛的感覺。

問題在於腦也會感覺疼痛。疼痛會因為一些外在要因(例如撞傷等)或是內在要因(例如疾病等)而傳達到腦,使我們感覺到痛楚。若能針對發生原因加以解決,就能消除疼痛﹔或者藉由芳香療法的作用,也能舒緩不舒服的感覺。

腦內有個傳達疼痛的門,這個門時開時關,心情放鬆時,門會關閉,疼痛無法傳入,就不會感覺疼痛。而精油的香氣及按摩等舒適的刺激正好能使心情放鬆。

但是如果長時間承受強烈的疼痛,既使治癒了,大腦還是會記憶疼痛,稱之為心因性疼痛,治療上非常棘手。除了切換心靈開關之外,別無他法,此時芳香療法就能發揮作用。

聞好聞的香氣或是利用按摩刺激肌膚,能形成腦內荷爾蒙快感物質,進而封閉感覺疼痛之門。

摘錄醫師推薦100種芳療配方—芳療護一身

 

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太多人不瞭解油、不會用油,你別是其中之ㄧ,肥胖、高血壓、心病、癌症,都是高油飲食惹的禍,所以,油是健康殺手?!少了油,身體依然百病纏身。只有選對油、用對油、吃對油,才會真健康!你吃的油健康嗎?許多醫學研究、報導都指出現代人的高油飲食是文明病、慢性病叢生的主因,但是你知道嗎?被醫界推崇的健康飲食—地中海飲食 法,其實是高油飲食。為什麼?因為地中海飲食用對了油! 油並不是危害健康的禍首,真正的萬惡之源是人們的「用油習慣」。排毒專家孫安迪醫師將打破你對油的偏見、矯正你對油的迷思,敎你選對有益健康的好油,不在聞「油」色變!

 

摘自名醫診療室台大醫院醫師孫安迪箸

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