每天早上堅持多吃一個水果,輕輕鬆鬆一年就能瘦10公斤哦,讓你瘦的健康又美容,打造永不復胖的體質。
吃對食材,快速消除體內脂肪:
1.木瓜,鳳梨,奇異果→三大酵素之王;
2.味噌,納豆,泡菜→解脂酵素;
3.白蘿蔔,高麗菜,山藥,香蕉→分解澱粉好幫手 。
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