做菜少不了的辛香料，竟然是減肥的好幫手？！

【Tp&b生活小百科】打敗脂肪！提高減肥成效的辛香料</p><br /><br /><br /> <p>做菜少不了的辛香料，竟然是減肥的好幫手？！</p><br /><br /><br /> <p>辛香料獨特的香味不僅幫料理畫龍點睛，當成調味料更是美味滿分！接下來馬上為大家介紹，具有提高減肥效率的辛香料有哪幾種。</p><br /><br /><br /> <p>1.香菜（Coriander）</p><br /><br /><br /> <p>香菜常出現在泰式料理中，印度料理會取用種子，具有整腸健胃的效果。最近研究發現，它還有幫助體內排出重金屬，清除有害物質、有效排毒、提高代謝的功用。</p><br /><br /><br /> <p>2.羅勒</p><br /><br /><br /> <p>羅勒在義大利非常普遍，是極具優良藥效的香草植物。維它命E、鈣、鐵質豐富，能促進血液循環、提高代謝。搭配番茄口感絕佳搭，使番茄醬汁、番茄湯更顯美味。</p><br /><br /><br /> <p>3.迷迭香</p><br /><br /><br /> <p>在義大利多用迷迭香消除魚、肉的腥味。 抗氧化功效的植物化學物質含量豐富，能幫助腸內排出廢氣，也有利尿、排汗效果。</p><br /><br /><br /> <p>4.芥菜</p><br /><br /><br /> <p>芥菜香氣刺鼻，能促進消化、幫助脂肪分解。拿來提味、搭配肉也剛剛好。</p><br /><br /><br /> <p>5.胡椒</p><br /><br /><br /> <p>胡椒是萬能調味料，更具有絕佳燃燒脂肪效果。胡椒鹼的辛辣成分能使血管擴張、讓血流暢通。白胡椒比較常見，試試辣度較強的黑胡椒、紅胡椒也不錯喔！</p><br /><br /><br /> <p>6.辣椒</p><br /><br /><br /> <p>辣椒中的辣椒素能促進血液循環，幫助體內脂肪分解，還能改善手腳冰冷的問題。</p><br /><br /><br /> <p>調味料不該只是配角，和主餐巧妙搭配得宜，能抑制油脂吸收、提高代謝。一次無法吃進太多的量，養成習慣每次少量攝取才是最重要的。是不是感覺自己要變漂亮了呢！？最近超市都可以買得到了，有機會不妨試看看喔！</p><br /><br /><br /> <p>冬天貴婦最愛．躺著紓壓兼塑身？！怎麼瘦？看這裡！！！<br /><br /><br /><br /> ✿魔塑美腹精雕精油芳療課程<br /><br /><br /><br /> ✿→http://goo.gl/dZa8av<br /><br /><br /><br /> ✿專屬您最專業的體態管理顧問【Tp&b天然有機芳療SPA館】<br /><br /><br /><br /> ✿按讚加入粉絲團→http://goo.gl/CNErX4<br /><br /><br /><br /> ✿全程芳療級精油＋傳統手技！！百萬部落客推薦！！
辛香料獨特的香味不僅幫料理畫龍點睛，當成調味料更是美味滿分！接下來馬上為大家介紹，具有提高減肥效率的辛香料有哪幾種。

1.香菜（Coriander）

香菜常出現在泰式料理中，印度料理會取用種子，具有整腸健胃的效果。最近研究發現，它還有幫助體內排出重金屬，清除有害物質、有效排毒、提高代謝的功用。

2.羅勒

羅勒在義大利非常普遍，是極具優良藥效的香草植物。維它命E、鈣、鐵質豐富，能促進血液循環、提高代謝。搭配番茄口感絕佳搭，使番茄醬汁、番茄湯更顯美味。

3.迷迭香

在義大利多用迷迭香消除魚、肉的腥味。 抗氧化功效的植物化學物質含量豐富，能幫助腸內排出廢氣，也有利尿、排汗效果。

4.芥菜

芥菜香氣刺鼻，能促進消化、幫助脂肪分解。拿來提味、搭配肉也剛剛好。

5.胡椒

胡椒是萬能調味料，更具有絕佳燃燒脂肪效果。胡椒鹼的辛辣成分能使血管擴張、讓血流暢通。白胡椒比較常見，試試辣度較強的黑胡椒、紅胡椒也不錯喔！

6.辣椒

辣椒中的辣椒素能促進血液循環，幫助體內脂肪分解，還能改善手腳冰冷的問題。

調味料不該只是配角，和主餐巧妙搭配得宜，能抑制油脂吸收、提高代謝。一次無法吃進太多的量，養成習慣每次少量攝取才是最重要的。是不是感覺自己要變漂亮了呢！？最近超市都可以買得到了，有機會不妨試看看喔！

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