做菜少不了的辛香料,竟然是減肥的好幫手?!

【Tp&b生活小百科】打敗脂肪!提高減肥成效的辛香料</p><br /><br /><br />
<p>做菜少不了的辛香料,竟然是減肥的好幫手?!</p><br /><br /><br />
<p>辛香料獨特的香味不僅幫料理畫龍點睛,當成調味料更是美味滿分!接下來馬上為大家介紹,具有提高減肥效率的辛香料有哪幾種。</p><br /><br /><br />
<p>1.香菜(Coriander)</p><br /><br /><br />
<p>香菜常出現在泰式料理中,印度料理會取用種子,具有整腸健胃的效果。最近研究發現,它還有幫助體內排出重金屬,清除有害物質、有效排毒、提高代謝的功用。</p><br /><br /><br />
<p>2.羅勒</p><br /><br /><br />
<p>羅勒在義大利非常普遍,是極具優良藥效的香草植物。維它命E、鈣、鐵質豐富,能促進血液循環、提高代謝。搭配番茄口感絕佳搭,使番茄醬汁、番茄湯更顯美味。</p><br /><br /><br />
<p>3.迷迭香</p><br /><br /><br />
<p>在義大利多用迷迭香消除魚、肉的腥味。 抗氧化功效的植物化學物質含量豐富,能幫助腸內排出廢氣,也有利尿、排汗效果。</p><br /><br /><br />
<p>4.芥菜</p><br /><br /><br />
<p>芥菜香氣刺鼻,能促進消化、幫助脂肪分解。拿來提味、搭配肉也剛剛好。</p><br /><br /><br />
<p>5.胡椒</p><br /><br /><br />
<p>胡椒是萬能調味料,更具有絕佳燃燒脂肪效果。胡椒鹼的辛辣成分能使血管擴張、讓血流暢通。白胡椒比較常見,試試辣度較強的黑胡椒、紅胡椒也不錯喔!</p><br /><br /><br />
<p>6.辣椒</p><br /><br /><br />
<p>辣椒中的辣椒素能促進血液循環,幫助體內脂肪分解,還能改善手腳冰冷的問題。</p><br /><br /><br />
<p>調味料不該只是配角,和主餐巧妙搭配得宜,能抑制油脂吸收、提高代謝。一次無法吃進太多的量,養成習慣每次少量攝取才是最重要的。是不是感覺自己要變漂亮了呢!?最近超市都可以買得到了,有機會不妨試看看喔!</p><br /><br /><br />
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辛香料獨特的香味不僅幫料理畫龍點睛,當成調味料更是美味滿分!接下來馬上為大家介紹,具有提高減肥效率的辛香料有哪幾種。

1.香菜(Coriander)

香菜常出現在泰式料理中,印度料理會取用種子,具有整腸健胃的效果。最近研究發現,它還有幫助體內排出重金屬,清除有害物質、有效排毒、提高代謝的功用。

2.羅勒

羅勒在義大利非常普遍,是極具優良藥效的香草植物。維它命E、鈣、鐵質豐富,能促進血液循環、提高代謝。搭配番茄口感絕佳搭,使番茄醬汁、番茄湯更顯美味。

3.迷迭香

在義大利多用迷迭香消除魚、肉的腥味。 抗氧化功效的植物化學物質含量豐富,能幫助腸內排出廢氣,也有利尿、排汗效果。

4.芥菜

芥菜香氣刺鼻,能促進消化、幫助脂肪分解。拿來提味、搭配肉也剛剛好。

5.胡椒

胡椒是萬能調味料,更具有絕佳燃燒脂肪效果。胡椒鹼的辛辣成分能使血管擴張、讓血流暢通。白胡椒比較常見,試試辣度較強的黑胡椒、紅胡椒也不錯喔!

6.辣椒

辣椒中的辣椒素能促進血液循環,幫助體內脂肪分解,還能改善手腳冰冷的問題。

調味料不該只是配角,和主餐巧妙搭配得宜,能抑制油脂吸收、提高代謝。一次無法吃進太多的量,養成習慣每次少量攝取才是最重要的。是不是感覺自己要變漂亮了呢!?最近超市都可以買得到了,有機會不妨試看看喔!

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