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原本人類的身體就是“頭寒腳熱”，上半身的體溫較低，下半身的體溫較高才算是健康的狀態。

【Tp&b生活小百科】一到冬天就臉紅紅？！</p> <p>原本人類的身體就是“頭寒腳熱”，上半身的體溫較低，下半身的體溫較高才算是健康的狀態。</p> <p>但是，最近像是“頭熱腳寒”這樣頭部瘀血導致臉部泛紅，腿部發寒這樣相反狀態的人很多。這不僅會造成紅臉症，還會成為許多疾病的原因，所以是必須改善的。</p> <p>因此，註重保暖不要造成溫差是很重要的，半身浴及伸展運動可以促進全身的血液循環。其他向是外出時使用帽子或是圍巾，減少攝取咖啡因、刺激性的食物、鹽分，多攝取能夠強化微血管的胺基酸、鈣、鎂、維他命C也是很有效果的。</p> <p>只要改善全身的血液循環，不僅是紅臉症，還能改善肩膀僵直、腰痛、頭痛、經期不順、肌膚粗糙等，對身體的好處多多。</p> <p>躺著改善循環的懶人瘦身法？！冬天暖暖瘦！怎麼瘦？看這裡！！！<br /> ✿魔塑美腹精雕精油芳療課程／可轉孕婦課程！！<br /> ✿→http://goo.gl/dZa8av<br /> ✿專屬您最專業的體態管理顧問【Tp&b天然有機芳療SPA館】<br /> ✿按讚加入粉絲團→http://goo.gl/CNErX4<br /> ✿全程芳療級精油＋傳統手技！！百萬部落客推薦！！

但是，最近像是“頭熱腳寒”這樣頭部瘀血導致臉部泛紅，腿部發寒這樣相反狀態的人很多。這不僅會造成紅臉症，還會成為許多疾病的原因，所以是必須改善的。

因此，註重保暖不要造成溫差是很重要的，半身浴及伸展運動可以促進全身的血液循環。其他向是外出時使用帽子或是圍巾，減少攝取咖啡因、刺激性的食物、鹽分，多攝取能夠強化微血管的胺基酸、鈣、鎂、維他命C也是很有效果的。

只要改善全身的血液循環，不僅是紅臉症，還能改善肩膀僵直、腰痛、頭痛、經期不順、肌膚粗糙等，對身體的好處多多。

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