年節到，小心肥胖也到，精選負卡路里食物，就能讓身體健康吃得到喔！

【Tp&b急救包】年後多吃負卡路里食物 愈吃愈瘦</p><br /> <p>年節到，小心肥胖也到，精選負卡路里食物，就能讓身體健康吃得到喔！</p><br /> <p>歲未年終聚餐多，中醫師提醒愛美的民眾可多食用番茄、紅蘿蔔、韭菜、九層塔、綠花椰、金針花、髮菜等「負卡路里食物」，不僅高營養、低熱量，且有助燃燒體內多餘的脂肪，對人體而言，是天然、少負擔的「負卡路里食物」。</p><br /> <p>冬天食慾佳，吃火鍋、燒肉或進補，都被認為是會增長贅肉的危險食物，中醫師蔡蕙君指出，怕長肥肉，可多食負卡路里食物；她解釋，身體內臟在消化食物時，同時需要靠燃燒脂肪得到熱量，經研究某些食物其卡路里含量還低於被消化時所需的熱量。</p><br /> <p>換言之，消化後的結果是「負」卡路里，等於是幫身體減肥，而且吃得愈多，愈能消耗熱量，也就瘦得愈快。<br /><br /> (轉載自Yahoo奇摩新聞)</p><br /> <p>躺著紓壓也兼塑身？！冬天暖暖瘦！怎麼瘦？看這裡！！！<br /><br /> ✿魔塑美腹精雕精油芳療課程／可轉孕婦課程！！<br /><br /> ✿→http://goo.gl/dZa8av<br /><br /> ✿專屬您最專業的體態管理顧問【Tp&b天然有機芳療SPA館】<br /><br /> ✿按讚加入粉絲團→http://goo.gl/CNErX4<br /><br /> ✿全程芳療級精油＋傳統手技！！百萬部落客推薦！！
歲未年終聚餐多，中醫師提醒愛美的民眾可多食用番茄、紅蘿蔔、韭菜、九層塔、綠花椰、金針花、髮菜等「負卡路里食物」，不僅高營養、低熱量，且有助燃燒體內多餘的脂肪，對人體而言，是天然、少負擔的「負卡路里食物」。

冬天食慾佳，吃火鍋、燒肉或進補，都被認為是會增長贅肉的危險食物，中醫師蔡蕙君指出，怕長肥肉，可多食負卡路里食物；她解釋，身體內臟在消化食物時，同時需要靠燃燒脂肪得到熱量，經研究某些食物其卡路里含量還低於被消化時所需的熱量。

換言之，消化後的結果是「負」卡路里，等於是幫身體減肥，而且吃得愈多，愈能消耗熱量，也就瘦得愈快。
(轉載自Yahoo奇摩新聞)

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