【什麼？原來這樣才能持續瘦身】</p><br /> <p>減肥為何不能持續下去呢？說穿了，是難以控制食慾。<br /><br /> 由於我們是動物，有著靠食慾與性慾繁衍後代的本能。眼前若是有食物，自然而然地，就會想吃。基於上述考量，醫學博士南雲醫生認為，如果想讓持續瘦身見效的話，切記以下數個重點。<br /><br /> 1.想吃就吃，不要強忍。<br /><br /> 2.不做劇烈運動。<br /><br /> 3.有一套能說服自己的理論。<br /><br /> 4.成效立見。

減肥為何不能持續下去呢？說穿了，是難以控制食慾。
由於我們是動物，有著靠食慾與性慾繁衍後代的本能。眼前若是有食物，自然而然地，就會想吃。基於上述考量，醫學博士南雲醫生認為，如果想讓持續瘦身見效的話，切記以下數個重點。
1.想吃就吃，不要強忍。
2.不做劇烈運動。
3.有一套能說服自己的理論。
4.成效立見。

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