夏之交，陽光明媚，正是黃褐斑開始大舉反攻的時候
而所有號稱“速效祛斑”的，效果最多維持28天，因為這種祛斑都是通過腐蝕性的藥物“燒掉”斑點，即便你豁出去皮膚被燒出問題。
皮膚的細胞代謝週期是28天，如果內裡因素不去除，28天後斑點依舊會出現。所以，黃褐斑的生成原因主要在於身體內部。
但是，日曬卻是最大誘因，每個人都有不同程度的失調，也就都有不同程度的長斑可能，容易長斑者會因為日曬而“滿臉開花”，為了保險起見，即便陰天，室內坐在靠窗位置的，也最好用防曬霜，至少是SPF15的，防止透過雲層的紫外線。
至於內裡，黃褐斑的產生，通俗講是內分泌失調，而內分泌又稱神經內分泌，就是因為它與精神因素關係密切，女人心重者多，內分泌更容易受到影響，所以黃褐斑大多長在女人臉上。
如果按中醫說，長斑的基礎無非是氣血不足、不暢，所以不足的有氣虛和陰虛兩種可能，不暢則多為肝鬱，因此治療也無非是補和通。
自己照照鏡子，檢視自己臉上的小斑點，偏甚麼顏色唷！！
斑點【偏黃】的，屬於脾虛的可能大，這類人除了長斑，還會總覺得累，要麼是消瘦但肌肉張力弱，要麼是白胖脂肪多於肌肉，可以試試補中益氣丸，脾不虛了斑點也就減輕了，因為黃是脾的病色。
斑點【偏青】的要考慮肝鬱，這類人可能月經前很不舒服，煩躁、乳房脹痛，平時也容易發火、鬱悶，可以試試加味逍遙丸，或者用薄荷泡水代茶飲，總之都是為了疏肝理氣，肝氣舒了，氣血暢通，斑點自然減輕。
斑點【偏黑】的要考慮腎陰虛，因為腎的顏色是黑的，這類人可能偏瘦、手腳心熱，即便不明顯感到熱，但更喜歡不穿襪子或睡覺時願意把腳伸在被子外邊，可以試試“六味地黃丸”，山藥之類的也宜多吃，什麼時候感到稍微長點兒肉了，斑點的顏色也會變淺，這都是因為他們的陰虛在改善。
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