想瘦身想要S曲線，總是控制不住食慾怎麼辦？
很多減肥的朋友都反應，控制食慾很痛苦，大吃之後又很愧疚，總是控制不住食慾怎麼辦？
小編雖然是瘦子，但是小編也很努力維持身材唷！！
⋯⋯
首先，你可以這樣做來緩解食慾
1.克制慾望
是的，你的確非常想吃東西，但先克制一下吧。可以試試5分鐘策略。在你想吃東西的時候，克制5分鐘之後再吃，下一回，克制10分鐘，到了你能克制20分鐘的時候----你就壓根就忘了吃東西這回事。
小編，如果放假閒沒事的話，小編會找事做，這樣就不會想吃東西了！！
2.先喝杯水
女人擁有水分才擁有美。所以啊，在吃東西前，先喝杯水。
這讓你能緩解情緒(無論是好的或壞的)，而且感覺到肚子飽飽的。
小編：套用廣告詞～多喝水沒事多喝水，給身體足夠的水份，也就不容易覺得肚子餓了！！因為喝水喝飽了！！
～～ 待 續 ～～
To be continued...
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