如何判斷你有沒有患上  

 

 

 

俯臥在床上，翹起一條腿，保持這條腿的膝蓋彎曲呈直角，並且腳掌朝向天花板，同時用力收縮屁股上的肌肉，緩慢地將這條腿抬離床面約12厘米，保持靜止不動。如果你能保持30秒鐘，並且只覺得臀部肌肉緊張，說明你的臀部肌肉功能正常；如果你總是搖動，或是感覺到腿和下背部處於緊繃狀態。這就說明你的臀部肌肉功能存在問題，要注意預防患上''辦公臀''了!

 

※    ~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

Tp&b天然有機精油芳療SPA高雄SPA‧按摩‧精油按摩‧芳香療法‧spa高雄spa按摩‧Spa精油‧芳療‧精油‧阿輸吠陀

Tp&b天然有機精油芳療SPA

地址:高雄市苓雅區泰順街 25號

電話:(07)222­7868營業時間:　　　　

週一、三、四、五 AM11:00~PM9:00　　　　

週二 PM4:00~PM9:00　　　　

週六、週日 AM10:30~PM8:30

SPA天后網：http://www.top­spa.com.tw/

Tp& b芳療SPA： https://zh­tw.facebook.com/tpbspa

arrow
arrow
    文章標籤
    Tp&b芳療spa館 高雄spa 減肥瘦身 芳香按摩
    全站熱搜

    tpandbspa 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄