第二步、天天泡澡:盡量保持泡澡的習慣。((小編家是沒辦法啦!!)),但如果在外面的話,還是會泡澡唷!帶消毒水給浴缸消毒,然後清洗乾淨,加入紓壓促進循環(如:薑、葡萄柚、檸檬、天竺葵)精油。先用比較溫的水,等身體感到一點涼時再慢慢加熱水。洗髮,擦好護髮油,然後兩週去一次身體的角質,再敷臉敷眼膜,最後把護髮油沖洗掉,然後補充水分,全身擦上乳液。讓自己放空好進入睡眠。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝,如果泡完澡不再進食,和運動後不進食是一樣的,身體也會因為體溫平穩而養成易瘦體質。更棒的是泡澡還可以舒壓、美顏、護髮,能不吃冰涼食物又天天泡澡,身材一定能保持得更穩定,甚至比少女時期更好。

頂尖名模美麗曲線雕瘦養成班的相片。
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