close

第四步、每個月的寵愛日：多久沒有與自己獨處了？再忙也要一個月也要有一次寵愛日。好好的獨處，學過「慢活」的一天。慢慢醒來，好好為自己做一頓早餐，閱讀讓心靈安靜的文字，不打電話、不上網、不看電視、不開電腦、不約朋友喧鬧。下午整理房間，也清理自己不自覺累積的物品。傍晚散步，感受人聲喧嘩，唯自己獨靜。晚餐清淡，以湯品、蒸菜、水煮海鮮為主，撒海鹽，讓腸胃休息。給自己三個小時預約一堂芳療SPA，消除累積的疲勞與心靈垃圾。讓自己徹底擁有一天給自己，減去平時的壓力，也徹底放鬆。

韓國女星熱推心機激瘦纖體純淨芳療秘技課程
現在你該誠實的面對自己身體的聲音
arrow
arrow
    全站熱搜

    tpandbspa 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄