第二步、天天泡澡：盡量保持泡澡的習慣。((小編家是沒辦法啦!!))，但如果在外面的話，還是會泡澡唷！帶消毒水給浴缸消毒，然後清洗乾淨，加入紓壓促進循環(如:薑、葡萄柚、檸檬、天竺葵)精油。先用比較溫的水，等身體感到一點涼時再慢慢加熱水。洗髮，擦好護髮油，然後兩週去一次身體的角質，再敷臉敷眼膜，最後把護髮油沖洗掉，然後補充水分，全身擦上乳液。讓自己放空好進入睡眠。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝，如果泡完澡不再進食，和運動後不進食是一樣的，身體也會因為體溫平穩而養成易瘦體質。更棒的是泡澡還可以舒壓、美顏、護髮，能不吃冰涼食物又天天泡澡，身材一定能保持得更穩定，甚至比少女時期更好。
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一、不吃冰冷的食物，不喝冰冷的飲料：
已全副武裝的小編知道~許多屬於燥熱體質的水水們，一定會想揍小編，不能喝冰的會熱瘋的！但是我們的體溫在攝氏37度左右，但是當我們喝下攝氏10度以下的飲料或吃下攝氏0度的冰食，我們的內臟會瞬間受寒。長期下來，為了保護內臟的溫度，身體會開始在內臟(尤其是胃腸附近)儲存脂肪唷！而且忽冷忽熱的溫度也會刺激身體代謝混亂喔！再加上大多需冷凍的飲料、食品都是加工產品，含鈉、碳水化合物(糖分)濃度高，這些成分為身體提供了過多的能量，隨著年齡增長越來越難代謝掉，鈉會導致水腫，糖分會導致發胖，所以你能想像自己擁有北極熊的身材，無胸卻有大肚子嗎？如果十年後你想比現在更勻稱健康，第一件事，請戒冷飲，任何從冰箱取出的冷飲、冰品、甜湯都要戒除，然後我們才能談第二步唷！
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凍齡容顏，相信水水們都喜歡，小編也算凍齡一族的唷!!當然小編的同事們也都是凍齡美人，小編每天都看著她們呢!!((真養眼^+++^凍齡美人伊能靜，1969年3月4日出生於台灣台北，台灣歌手、演員。2000年伊能靜與庾澄慶結婚，婚後二人又離婚。但是在今年3月，伊能靜和小她10歲未婚夫秦昊再婚。二人歲數雖然差距大，但是從臉上看不出來啊，因為45歲伊能靜素顏似少女，都孩他媽了，嫩滑皮膚讓人心動不已。今天隨小編一起來了解凍齡美人代表是如何保養的吧？
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Tp&b芳療SPA-小記者實況報
樹德科技大學芳香療法班於104年4月25開課嘍~
神奇芳香療法第一堂
掌握先天基本面，量身打造個人專屬香‧瘦‧美
1.何謂芳療?
2.香氣世界最常見的精油使用方法
接待禮儀(迎賓、歡送、應對進退)
1.從倒茶開始、站姿、雙手、雙腳的擺放、眼神注視客戶的位置
2.倒水的溫度：春、夏、秋、冬及因客戶當下身體狀況及需求不同。
SPA天后親自教授，把最純淨天然芳香療法帶進生活，讓你每天都身處在愉悅的香氣中....
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溫馨的五月到來了！相信水水們一定帶著媽咪去逛街吃大餐，這次花藝老師也準備了母親節的代表花康乃馨，來為天下媽咪獻上祝福唷！不論是哪個年齡層的媽咪，在孩子們的心中，你永遠是最美的母親唷！快去抱抱媽咪~然後說聲「媽媽，我愛妳」^3^
Photo by 泠小編 J手機
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《金鏟子、真產子》～ Tp&b報好孕、祝您好孕到
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『金鏟子．祝好孕』活動，自104年5月1日起至104年5月7日止，凡設籍高雄市1年以上、結婚滿1年尚未生育的夫妻，可由夫妻任一方持身分證到高市各區戶政事務所申請，5月9日活動當天憑券至鳳山行政中心兌換領取，金鏟子數量僅1500支，想求子懷孕的民眾可提出申請。
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旗袍，永遠是所有美麗衣裳中的佼佼者，無論何時，旗袍都可以從時裝中脫穎而出，獨占鰲頭，獨領風騷。
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心機纖體按摩，雕塑完美體態，展現頂尖名模好曲線。
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小編小風騷
穿起旗袍，這舉手投足間不自覺的就會端莊了起來，彷彿不這樣的話，就毀了旗袍的美與婉約的形象。
美人們，妳說是不是呢?
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喜歡穿旗袍的女人，應該大多是靜默成詩的，婉約中透著古意，當她們攜一袖暗香流韻，帶著深深淺淺的心事，穿過歲月風塵時，身後，便也留下了一路風情和一路幽歌。
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小編小風騷
旗袍，一直都是展現女性身材曲線的佼佼者，小編的衣櫥裡也有兩件，小編還想在買呢！妳呢？也與小編分享一下妳穿旗袍的曼妙風姿唷！
Tp&b天然有機芳療SPA 的相片。
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如今，我想起，或者望見旗袍，我的眼前就會浮想這樣的一個個畫面。
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小編小風騷
小編神遊那旗袍年代的時空了~
也跟小編一起來吧~
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小編又來分享了，四月漸漸尾聲了，是不是到底月底莫名的壓力大呢?每天塞滿的事情要趕緊處理~業績要追~是不是有同感阿，記得每周找個時間來寵愛自己的身體唷!每當小編看到美麗的花朵都會開心不已阿!在生活周遭有看到哪裡也有令人好心情的花呢?分享照片吧
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