最終步-補充缺失的養分:身體的一切都在流失,再加上飲食習慣的單調和過度加工,我們原本所需的營養成分就越來越缺乏。觀察自己的肌膚乃至整個身體的狀態,耐心地補充身體的需求,可以減緩身體老化。像疲憊時加強補充B族維生素,從25歲開始補充膠原蛋白,眼睛問題要補充葉黃素,都可以幫助身體的狀態保持得更好,健康美麗維持更久。
水水們,愛美不嫌晚,從現在開始為自己補充缺失的養分吧!

頂尖名模美麗曲線雕瘦養成班的相片。
 
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