Tp&b 天然有機精油芳療SPA - 城市中無毒的芳療城堡

【飢餓荷爾蒙給人餓感病變紊亂會多食】 

人們之所以會感到飢餓是因為存在飢餓荷爾蒙。這種荷爾蒙是由胃分泌出的一種激素，它可以刺激食慾，引起進食。人體內的飢餓荷爾蒙越多，飢餓感就越強烈，人們就會吃得越多，進而體重會增加。

當我們吃了一頓大餐之後，飢餓荷爾蒙的數量在人體內會減少。如果下丘腦發生病變或體內某些代謝改變時，就會影響食慾中樞釋放出錯誤的信息，造成多食，導致肥胖。

有時肥胖者體內的飢餓荷爾蒙比例甚至比正常人還低，但他們仍然沒有飽腹感。這是因為免疫球蛋白附著在飢餓荷爾蒙上，它減小了飢餓荷爾蒙在血液流通中的損失，對飢餓荷爾蒙有保護作用，因而肥胖者總會感覺吃不飽。免疫球蛋白是一種具有抗體活性的蛋白質，主要存在於生物體血液和其它體液中。

專家還解釋說，肥胖病患者體內的免疫球蛋白會比正常人的免疫球蛋白運送出更多的飢餓荷爾蒙到大腦部份，加強刺激肥胖者的食慾。

電腦版:http://www.top-spa.com.tw/product-info.asp?id=134

手機板:http://www.top-spa.com.tw/m/product-info.asp?id=134

※    ~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

Tp&b天然有機精油芳療SPA高雄SPA‧按摩‧精油按摩‧芳香療法‧spa高雄spa按摩‧Spa精油‧芳療‧精油‧阿輸吠陀

Tp&b天然有機精油芳療SPA

地址:高雄市苓雅區泰順街 25號

電話:(07)222­7868營業時間:　　　　

週一、三、四、五 AM11:00~PM9:00　　　　

週二 PM4:00~PM9:00　　　　

週六、週日 AM10:30~PM8:30

SPA天后網：http://www.top­spa.com.tw/

Tp& b芳療SPA： https://zh­tw.facebook.com/tpbspa

【Tp&b名模秀】衣服顏色暴露女人性格，精緻，性感，氣質

黑色：偏愛黑色服裝的女性，在生活中往往表現得異常的獨立性，她們富於主見、善於克制、自我保護意識極強、外表冷峻但內心往往是孤獨的。

※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

秋冬季節！是身體最容易有小症狀的季節～http://goo.gl/OAqPRC

這時候給身體一段深深深呼吸，就是給身體最紓緩的呵護～

※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

小編微評語

呵呵~小編對黑色的穿搭，多半在工作場合，因為黑色在商業場合是屬於專業象徵，但另一種看法會覺得過於冰冷、專制！

不管怎麽穿搭，只要穿出自我風格，衣色不過三，飾不過五，都是最棒的穿搭。

※ ~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

Tp&b天然有機精油芳療SPA高雄SPA‧按摩‧精油按摩‧芳香療法‧spa高雄spa按摩‧Spa精油‧芳療‧精油‧阿輸吠陀

Tp&b天然有機精油芳療SPA

地址:高雄市苓雅區泰順街 25號

電話:(07)222¬7868營業時間:　　　　

週一、三、四、五 AM11:00~PM9:00　　

週二 PM4:00~PM9:00　　　　

週六、週日 AM10:30~PM8:30

SPA天后網：http://www.topspa.com.tw/

Tp& b芳療SPA： https://zhtw.facebook.com/tpbspa

電腦版:http://www.top-spa.com.tw/product-info.asp?id=134

手機板:http://www.top-spa.com.tw/m/product-info.asp?id=134

【強力瘦腿招】

1.每天早上和晚上，上下蹲立100下，可以減很多地方，小腿特別明顯。

2.蹲馬步，然後抖動大腿。 

3.每天泡腳，從下到上按摩,揉搓.促進血液循環。

4.每天早上拍大腿兩側，各100下。

~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

Tp&b天然有機精油芳療SPA高雄SPA‧按摩‧精油按摩‧芳香療法‧spa高雄spa按摩‧Spa精油‧芳療‧精油‧阿輸吠陀

Tp&b天然有機精油芳療SPA

地址:高雄市苓雅區泰順街 25號

電話:(07)222­7868營業時間:　　　　

週一、三、四、五 AM11:00~PM9:00　　　　

週二 PM4:00~PM9:00　　　　

週六、週日 AM10:30~PM8:30

SPA天后網：http://www.top­spa.com.tw/

Tp& b芳療SPA： https://zh­tw.facebook.com/tpbspa

【Tp&b女人心聲】

穿著要時尚得體，化妝要自然細膩。

身材改起來不易，讓品味給你爭氣。

※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

秋冬季節！是身體最容易有小症狀的季節～http://goo.gl/OAqPRC

這時候給身體一段深深深呼吸，就是給身體最紓緩的呵護～

※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

小編關心語

女人唷~~品味好~就能提升你的氣質，別想說~要給誰看呀？

當然是給自己看自己開心愉悅呀！！

※ ~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

Tp&b天然有機精油芳療SPA高雄SPA‧按摩‧精油按摩‧芳香療法‧spa高雄spa按摩‧Spa精油‧芳療‧精油‧阿輸吠陀

Tp&b天然有機精油芳療SPA

地址:高雄市苓雅區泰順街 25號

電話:(07)222­7868營業時間:　　　　

週一、三、四、五 AM11:00~PM9:00　　　　

週二 PM4:00~PM9:00　　　　

週六、週日 AM10:30~PM8:30

SPA天后網：http://www.topspa.com.tw/

Tp& b芳療SPA： https://zhtw.facebook.com/tpbspa

電腦版:http://www.top-spa.com.tw/product-info.asp?id=134

手機板:http://www.top-spa.com.tw/m/product-info.asp?id=134

【四步專業的瘦身運動法】

1、加量做運動。在計劃剛剛開始時，可以每天散步20分鐘，以後逐漸加量。
2、說話測試強度。一邊鍛煉還能一邊與人交談，測試鍛煉的強度。
3、爬上爬下見效快。很快得到鍛煉效果。
4、力量訓練增效果。隔天做一次，效果較明顯。

※     ~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

Tp&b天然有機精油芳療SPA高雄SPA‧按摩‧精油按摩‧芳香療法‧spa高雄spa按摩‧Spa精油‧芳療‧精油‧阿輸吠陀

Tp&b天然有機精油芳療SPA

地址:高雄市苓雅區泰順街 25號

電話:(07)222­7868營業時間:　　　　

週一、三、四、五 AM11:00~PM9:00　　　　

週二 PM4:00~PM9:00　　　　

週六、週日 AM10:30~PM8:30

SPA天后網：http://www.top­spa.com.tw/

Tp& b芳療SPA： https://zh­tw.facebook.com/tpbspa

【Tp&b愛享瘦】五分鐘睡前瘦身運動！躺著就能瘦耶～

睡前瘦身運動步驟一
2分鐘瘦腰又提臀
★首先臉朝上平躺，將一隻腳的膝蓋立起，雙手展開與肩同寬。
※此睡前瘦身運動需在硬地板上面動作。
★將立起的膝蓋慢慢向外倒，直到接觸地板。此時腳底板要緊貼伸直的腿，腰部不要離開地板。
★向外倒的膝蓋慢慢回到原位，然後將腿伸直，換另一隻腳動作，左右交替做五次。

睡前瘦身運動步驟二
1分鐘瘦小腹
★與步驟1相同，臉朝上平躺，雙膝張開與肩同寬，雙手自然展開與肩同寬。
※此睡前瘦身運動需在硬地板上面動作。
★肩膀與腳底緊貼地板，腰慢慢向上挺起，此姿勢維持七秒，大腿前方有用力伸展的感覺。
★腰部保持上挺，然後將膝蓋併攏，繼續維持七秒，之後慢慢放鬆腰部，再回到第一個動作，重複二、三次。
★此動作還可以改善便秘唷!!!

睡前瘦身運動步驟三
1分鐘瘦手臂
★臉向上平躺，雙腿張開與肩同寬，腳趾用力下壓。雙手手心朝下，自然放置身體兩側。
※此睡前瘦身運動需在硬地板上面動作。
★雙手臂呈扇形張開，慢慢向耳側靠近，此時會有側腹部肌肉拉扯感。
★將伸直的雙臂向前慢慢放下，結束此動作。此動作重複三次。

睡前瘦身運動步驟四
1分鐘放鬆助眠運動
★臉朝上平躺，在胸部下方墊一個枕頭，雙手自然放在身體側邊，雙腿張開與肩同寬，肩膀放鬆不要用力。
※此睡前瘦身運動需在硬地板上面動作。
★雙手慢慢向上舉，呈萬歲姿勢。手指盡量向外伸展，同時用腹式呼吸。
★維持上述姿勢10秒鐘，注意膝蓋不要彎曲。結束後，一下放掉所有的力氣，幫助身體放鬆。

睡前做個簡單的瘦身運動，不但可以雕塑身形、燃燒體脂肪，更可以釋放上班一天的壓力和緊張感，一舉數得啊！

【＄2222窈窕S曲線全身芳療精雕調理課程】
開啟盛夏養瘦三部曲！！(180分鐘／原價6200元)

※     ~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

Tp&b天然有機精油芳療SPA高雄SPA‧按摩‧精油按摩‧芳香療法‧spa高雄spa按摩‧Spa精油‧芳療‧精油‧阿輸吠陀

Tp&b天然有機精油芳療SPA

地址:高雄市苓雅區泰順街 25號

電話:(07)222­7868營業時間:　　　　

週一、三、四、五 AM11:00~PM9:00　　　　

週二 PM4:00~PM9:00　　　　

週六、週日 AM10:30~PM8:30

SPA天后網：http://www.top­spa.com.tw/

Tp& b芳療SPA： https://zh­tw.facebook.com/tpbspa

【簡易動作，打造完美馬甲線】

1.找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放於地面。

2.收緊腹部，身體微微后傾，將雙腳抬離地面。

3.將膝蓋拉向胸部，同時上身前曲。

4.雙腳恢複原位，不斷重複。

馬上預約 → (07)222-7868
馬上行動 → http://goo.gl/amfzWG
SPA天后網 → www.top-spa.com.tw

【瘦腿健美操擺大腿】

①身體直立，兩腿分開呈馬步，雙手叉腰。兩條大腿同時向內旋，然後再同時向外旋。上述動作重複進行8次，可以適量加快踢的速度。

②身體直立，左腿上抬，右腿原地跳一次，然後換成右腿上抬，左腳原地跳一次。上述動作重複進行8次，可以適量加快踢的速度。

馬上預約 → (07)222-7868
馬上行動 → http://goo.gl/amfzWG
SPA天后網 → www.top-spa.com.tw

【Tp&b粉絲專屬】享瘦窈窕【特惠3.6折】最優惠！
冬天悄稍的來了，明年說好要穿的「比基尼」呢？！
看看鏡子前！大象腿？小腹婆？拜拜袖？！！
全部都是爆走出來的小肉肉？！
不要緊張！不要崩潰！不用花大錢！

迎戰沙灘比基尼【養瘦計劃】限量不多！快來電預約吧！
(本專案限第一次來店的貴賓使用唷！還沒來過嗎？快點行動吧！)

開啟暖冬養瘦三部曲！【＄2222窈窕S曲線全身芳療精雕調理課程】
(180分鐘／原價6200元)！ 
馬上預約 → (07)222-7868
馬上行動 → http://goo.gl/amfzWG
SPA天后網 → www.top-spa.com.tw

1.

準備動作：雙腳自然分開，站立。

這個動作類似於我們的高抬腿，要注意的是雙腿抬起時一定要保持垂直，不要往兩邊開；雙手平放的位置也要結合自身高度，大約位於腹部中間。標準動作是要大腿觸碰到雙手。一次30個，每次2-3組。

⋯⋯

2.

準備動作：雙手、雙腿彎曲，90度撐地。

這個動作就如GIF圖所示，先是一邊腿像旁邊抬起，注意要盡可能的抬高。一次20個，每次2-3組。需要換腳。

3.

準備動作：雙手垂直撐地，雙腳尖點地，撐起身體。

這個動作看起來簡單，其實是最消耗能量的。雙腳交換向上抬起，注意要盡量拉伸。這樣可以更好的修飾我們的腿型，拉長腿部。一次15個，每次2-3組。需要換腳。

推薦給大家的健身教練瘦全身三個動作，每天堅持，一周下來你就會看到不一樣的效果了！

心情不好時，閉上眼，告訴自己，這是幻覺。

※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

【古傳純淨草本精油 暖能活氧水嫩芳療調理】http://goo.gl/OAqPRC

釋放內在壓力，流暢代謝，輕鬆塑身、美膚、溫熱體內能量，

暖活身體，由深層開始。

※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

小編小語

不悅，都是當下的心情，別讓一時的怒氣，壞了經營許久感情唷!

你如果是個女人，一定要善待自己。

只要是條件許可，盡量去追求美麗。

※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※

秋冬季節！是身體最容易有小症狀的季節....http://goo.gl/OAqPRC

這時候給身體一段深深深呼吸，就是給身體最紓緩的呵護～

※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※⋯⋯

小編小語

沒有醜女人，只有懶女人，對自己好一點，女以「悅己」者容

小編的解釋「悅已」是自己取悅自己唷!!

與您們分享～【台灣的美】

月亮橋，本名【錦帶橋】

位於【台灣】【台北】的【大湖公園】

石拱橋彎彎的，圓拱像月亮一般圓潤美麗

所以可能在不知其本名為【錦帶橋】的情況下，國外媒體稱之為月亮橋。

在這平和下，飄渺的霧氣及澄澈湖面的完美倒影 ，令

大湖公園有別於平常：山、水、霧、石拱橋共同組成了一幅幅真實美妙的山水畫。

很榮幸榮登第一名橋。
※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※
這兩天有些變涼了~加些衣物吧！點我>>http://bit.ly/1y1W0i8

秋冬季節是身體最容易有狂打噴嚏的季節啊！這時候給身體一段
深深深呼吸就是給身體最紓緩的呵護～，

※~※~~※~~~※~~※~※~※~~※~~~※~~※~※
小編話旅遊
天呀~~~~在台灣ㄟ!!((尖叫~~
大湖公園?!小編是路癡呀!!

不管了!小編一定要找一天去....親眼見識一下，小編要安排旅行去...((閃人去.....

※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~
★針對公認最難瘦的三大部位【手臂、腹部、臀部】強力精雕！
★疏通腿部，因久站久坐、脈絡阻塞、肥肉橫生，輕鬆享瘦象腿變美腿！
★放不下的責任，不讓僵硬阻塞的肩膀養成妳的虎背熊腰！
★用腦過度的3C時代，頻繁的頭痛，頸部痠痛僵硬，別再讓操勞寫在臉上！
★加強局部美體祕密武器：熱效緊緻嫩白、排毒纖刷，穿衣服合身完美最顯瘦！
【TP&b頂尖名模芳療曲線雕瘦課程秀】→美到想「抱緊」名模養成Action！http://on.fb.me/1oWC24P

※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~
★針對公認最難瘦的三大部位【手臂、腹部、臀部】強力精雕！
★疏通腿部，因久站久坐、脈絡阻塞、肥肉橫生，輕鬆享瘦象腿變美腿！
★放不下的責任，不讓僵硬阻塞的肩膀養成妳的虎背熊腰！
★用腦過度的3C時代，頻繁的頭痛，頸部痠痛僵硬，別再讓操勞寫在臉上！
★加強局部美體祕密武器：熱效緊緻嫩白、排毒纖刷，穿衣服合身完美最顯瘦！
【TP&b頂尖名模芳療曲線雕瘦課程秀】→美到想「抱緊」名模養成Action！http://on.fb.me/1oWC24P