【Tp&b芳療小百科】
眼睛是「靈魂之窗」,是人們傳達心靈訊息的地方。
隨著資訊科技發達,人們每天透過網路、電視、書藉或報章雜誌取得資訊,更尤其智慧型手機的普及,人們每日用眼過度的情況比例增高,眼部健康問題也跟著愈來愈多…
眼睛健康問題多,保護眼睛顯得格外重要!除了減少過度長時間的近距離用眼、保護眼睛免於受到外力與紫外線的傷害之外,日常生活中也要注意眼睛的保養!
【眼部紓壓DIY按壓法】
上班族不妨利用休息時間做一些穴位按摩,眼周的保健穴位包 :睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子膠、四白。這些穴位分佈於眼睛四周,如果按到時感覺痠痠脹脹的,就是按到正確穴位囉!
依照圖片所示,從上往下,由內而外的方式按壓,按壓時力道要適中,最好自已按壓,每個穴位按壓3~6秒,可以讓塞住的氣血暢通。
如果覺得記穴位很麻煩、記不住,也可以順著眼睛四周,以循序的方式按壓過去,或是以類似刮痧的方式,順壓著滑過去。尤其是眉毛的前、中、後,可以放鬆緊繃的眉心,幫助放鬆。
【眼部濕敷紓壓】
愛美的女性都知道,眼周肌膚和臉部其他部位不同,那特別細緻、特別薄的眼周肌膚要如何保養呢?!
眼周保養,不僅用的產品要注意,按摩的力道也要特別輕柔。上班族平常空閒時,利用簡易的穴道按摩,可即時紓緩緊繃、不適感,下班回家後,在睡覺前也可以使用「純露」來做濕敷哦!天然有機的純露,是萃取精油蒸餾過程中的水的部份,純露中除了有部份精油的芳香分子,還擁有更多的礦物成份。
濕敷的方式很簡單,只要將純露噴在化妝棉上,直接覆蓋在眼睛上,可以滋潤眼周肌膚外,還可以舒緩眼部神精及肌群呢!
依照不同膚質及需求,可以搭配羅馬洋甘菊、岩玫瑰、永久花純露等,來做眼周、眼球的保養哦!!
✿純露芳香療法的使用,需先諮詢專業芳療師,選擇適合的純露做使用哦!!
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